2º dia de atividade física(20/01/2009)

Hoje foi mais um dia daqueles contra a balança, me pesei na drogaria do bairro e estou com 104,420kg, durante a tarde la pelas 17:00, fui para academia vida ativa do mestre bahia, andei de bicileta emuladora e fiz o exercício de cintura, depois fui para o complexo esportivo airton sena paa fazer uma corrida, ante de chegar lá passei na drograria natal e pesei tava lá eu com 104.05kg,depois de uma volta andando e duas correndo ,fiz alongamento e voltei novamente na drogaria natal e pesei, adivinhe quanto eu tava pesando 103.400kg, graças a deus hj perdi quase um kilograma de gordura, porém ainda vou beber água e comer algumas folhas.obrigado meu deus por ter me dado esse força.hoje vou durmir feliz.